大发3分彩外挂输钱大自然床垫睡眠讲堂:夏日健康睡眠不可忽视的三大问题

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  大自然床垫睡眠体验中心一角

  初入7月,炎炎夏日让北京连续几天局部绝对气温超过40摄氏度,可是人晚间都炎热难耐,难以入睡,开空调、吹风扇是常有的事情,但可是人贪凉然后,第半年醒来多有不舒服。大自然床垫睡眠研究中心温馨提示,炎炎夏日晚上睡觉,要健康睡眠,有几个基本疑问报告 时要注意。

  一、注意胸腹、背心的保暖

  人体的温度是通过周身皮肤,怪怪的是通过手掌、脚尖来调节的。其实皮肤上的温度不断变化以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤上,温度几乎固定不变。

  大自然床垫睡眠研究中心专家提醒即使是在热得难以入睡的酷暑的晚上,也要注意保持躯干温度的稳定,入睡时用根小被单盖在躯干部位,以免胸腹部、背心受凉而生病。

  二、入睡后,建议室温在26℃以上

  人在入睡后,人体的血液循环快一点 ,人的整体抵抗力减弱。将会整夜不停地开着空调或电风扇吹风,极易受凉,引起感冒。

  大自然床垫睡眠研究中心专家提醒,夏季开空调进入睡眠模式,最少保持26摄氏度以上室温,将会隔壁家有老人小孩,建议室温要维持在28度左右;风扇最好设好定时,睡着后自动关闭。

  三、夏日室内不宜浇水降温

  炎炎夏日,亲戚亲戚朋友儿为了晚还可以 睡个好觉,主次人喜欢在隔壁家洒水降温。大自然睡眠研究中心专家指出,你这些 法律法子是不科学的,将会水分的蒸发掉,要依赖空气的流通,半密闭的室内空间,不促进水分的蒸发掉。然后室内地面上的细菌和尘埃着附在水分子团上,飘浮在空气中,造成空气比浇水前更浑浊,对人身体十分不利。

  夏日应尽量打开门窗,使空气流通,或开开电风扇,以助空气流通,但切忌从不对着人吹。

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  大自然床垫是中国中车旗下品牌,国有股份制企业-贵州大自然科技股份有限公司荣誉出品,拥有自主知识产权的发明的故事的故事专利(专利号:90400464.2),是中国植物床垫领域的领导品牌,在2015年工信部发布的“中国品牌力指数”中,大自然床垫被评为家居用品床垫行业第一品牌。

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